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下北沢yogayenへようこそ

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下北沢yogayenは5周年を迎えました。

 

これもこのスタジオを愛して下さる、みなさまのおかげです。本当にありがとうございます。

 

私はヨガを始めて12年になります。日々学びを重ね、私のヨガの教えも少しずつ変化してきました。

 

こうして今、月日を重ね辿り着いたものは「あるがままの自分を愛すること」でした。

 

私達の生命は地球の自然(風火水土空)に支えられて存在しています。

 

この自然の中に委ねると、大きな地球との一体感を感じられます。 大地に委ね、繋がり、すべての存在と調和することで、あるがままの自分を取り戻していきます。

 

あなたも私も、すべては一つの大きな生命と分かると、喜びが溢れ、まわりへの感謝や尊敬の気持ちが生まれます。

 

身体と心と魂、そして、すべての自然との結びつきを感じられるようになれば、日々の生活もずっと美しいものに変わるはずです。

 

自然にあなたらしく生きることは、自分を愛することです。

 

自分を愛する人は愛される人です。

 

そんな心と心が繋がる素敵なごえんがありますように。

 

love yourself…

 

Misaki