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誰でも出来る自己ヒーリング!!自分を癒し愛する瞑想法①〜③

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瞑想は難しい。。なかなか集中できない。。続かない。。
瞑想はやってみたいけどなかなか出来なかった方、いらっしゃいますよね。
瞑想ってそもそも何??
瞑想すると何かが見える??瞑想を続けると何かすごいことが起きる??そんな疑問もすべてクリアにします。
瞑想とは何か?を理解することで、もっと瞑想は身近でだれでもできる素晴らしいものであると分かります。

瞑想は本当の自分を知ること。本当の自分に出会った時の感動は言葉では表せない喜びです。ただ愛と感謝を受け取ります。
このプロセスを今回は、初心者でも分かりやすくだれでも出来るようにお伝えします。
また、瞑想だけでなく、身体との繋がり(アサナ)、中心とチャクラ、グランディングなども取り入れ、クラスの最後には参加者全員のレイキヒーリングも行います。

かなりパワフルでスペシャルなワークショップです!!

是非、毎日の生活にヨガと瞑想を取り入れ、日々の生活がより潤い、美しく充実したものに変わるよう願っています♡

<こんな方におすすめです>
・瞑想には興味があるけどやり方が分からない
・瞑想したいけど集中できない
・今の自分を変えたい
・もっとリラックスして、イキイキした毎日にしたい
・本当の自分を見つけたい
・やりたいことを見つけたい
・やりたいことを現実に変えて行きたい
・自分をもっと好きになりたい
・心も身体も健やかでありたい etc…

 

 

期日

①1/31(土)13:30〜17:30 定員です
「瞑想とは何か。身体と心の繋がりについて」

②2/11(水祝)10:00〜14:00 定員です
「瞑想とは何か。自分の居場所・中心を見つける」

③3/7(土)13:30〜17:30
「瞑想とは何か。本当の自分を知り、癒し、愛する」

 

場所  下北沢yogayen

講師  小松美沙樹 オキ

参加費 1回 6,000円(税込) /全3回 16,500円(税込)
(ヨガ・瞑想・レイキヒーリング・ティー&おやつ付き)

定員  8人

持ち物 動きやすい服装・お水・タオル・筆記用具

申込方法
①スタジオにて直接申込
②お名前・ご連絡先を送信下さい。
お申込み後三日以内に下記口座にお振込ください。
みずほ銀行北沢支店 普1294088 シモキタザワyogayen

※先着順。定員になり次第締切ます。
※全三回申込の方が優先となります。