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下北沢yogayenが大切にしていること

下北沢yogayenが大切にしていること

 

 

骨盤

骨盤は私。
私はいつも中心にあること。

 

 

足は私を支える。
足の強さは体だけじゃなく心を支え精神を安定させる。

 

 

背骨
背骨は生き方そのもの。
私がどう生きるか作り上げる場所。

 

 

骨盤(私)からいつもすべてを観る。
私を知ること。中心にあるというのは利己的になることではなく、私を最大限尊重すること。

私が定まったらそれを支える(足)土台を作る。
大地に根ざし揺るがない私は強さと優しさを手に入れる。

私と支えがしっかりしたら、背骨(人生)を天と地に繋げて、私のこの人生の目的に向かってまっすぐに突き進む。

 

 

私(個)と宇宙のすべて(全体)を調和させていくと、自然に私の望むものはすべて手に入ります。

 

 

この真理を学ぶことがヨガなのです。
人生は必ず変わります。