コンセプト

concept

コンセプト

ヨガに出会って15年。

 

 

私とヨガとの出会いは、脊髄空洞症という難病になったのがきっかけでした。

 

 

長い間、自分の体の声を聞かなかった代償はとても大きいものでした。

 

 

私はこの病気をきっかけに生き方を変えました。

 

 

激痛で痛止薬が手放せない日々。そんな絶望から私を救ったのはヨガの教えでした。
※詳しくはTV東京「生きるを伝える」特集をご覧下さい。

 

 

バランスを取り戻した私の体はみるみる変化していきました。

 

 

体が変わると心が変わりました。

 

 

心が変わるとまわりが変わり始めました。

 

 

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誰もが苦しいときがあります。

 

 

しかし、それは必ずより良くなる為のメッセージです。

 

 

ヨガは、すべての人々が幸せに生きるために与えられたギフトだと思うのです。

 

 

みなさんの人生がもっと輝いて笑顔が溢れる毎日でありますように。

 

 

小松 美沙樹

 

 

 

yogayenのヨガとは

 

 

私達が本来持つ、自然治癒力や自己調整力を最大限に高めるヨガです。

 

 

 自分で自分を癒す力をつけて、病気やストレスに負けないしなやかな身体と心を育みます。

 

 

 その為に必要なことは「自分を知る」ことなのです。

 

 

ヨガの呼吸やポーズを行うと、今の自分自身がよく分かります。

 

 

何が必要で何がいらないか。

 

 

自分の大切なもの。本当は嫌いなこと。やりたいこと。無理していること。

 

 

ヨガはとてもシンプルです。

 

 

アサナ(様々なポーズをとる)、プラナヤーマ(呼吸法・エネルギーの流れ)と瞑想を中心に体と心とスピリットの喜ぶ場所を見つけていきます。

 

 

ヨガとヒーリングを合わせたヒーリングヨガは体だけでなく、心を整え、あるがままの心地よい自分を取り戻すヨガです。

 

 

どなたでも無理なくまわりを気にすることなくリラックスできます。

 

 

このヨガは人生の様々な変化に合わせて選べるのも特徴です。

妊婦さん、赤ちゃんとお母さん、働き盛りの男性女性、第二の人生を考えるシニア、すべての方にヨガは最適です。

 

 

何でもない毎日こそ豊かにしたい。細やかな幸せを大事にしたい。

 

 

ヨガ歴15年の熟練講師で一児の母であるミサキ。毎日の生活が豊かで笑顔であるようにヨガと食、生活のすべてからサポートします。

 

 

バリ島出身のレイキマスターヒーラーでヨガ講師のオキ。大地のような大きく温かいエネルギーで皆を包み込み癒します。

 

 

そして、スタジオをちょこちょこ歩き回るみんなの天使ガネス♡

 

 

すべてのみなさんが笑顔で幸せあるようにと心を込めてクラスをしています。

 

 

私達三人の温かく心地よいスタジオに是非いらしてくださいね。

 

 

 

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